Cada uno de nosotros tiene una historia que se va contando —una y otra vez— casi sin darse cuenta. Una historia donde comienzan a anclarse emociones de dolor, frustración o rabia. Con el tiempo, repetimos ese relato mental hasta convertirlo en parte de quienes creemos ser. Y así, sin notarlo, seguimos reviviendo momentos pasados que ya ocurrieron, pero que hoy siguen impactando nuestro cuerpo físico, mental, emocional… y hasta energético.
Con todo ese dolor acumulado, con ese resentimiento silencioso, nos vamos olvidando de lo más valioso: vivir el presente. Le damos al pasado el poder de definir lo que merecemos, cómo reaccionamos, lo que sentimos o incluso el rumbo de nuestro futuro.
🌀 No podemos cambiar el pasado, pero sí cómo lo recordamos
Una de las frases que más comparto con las mujeres que acompaño en sus procesos es esta:
“No podemos cambiar el pasado, pero sí podemos cambiar la forma en que lo recordamos.”
No se trata de justificar el daño o las acciones de otros.
Se trata de hacernos cargo de cómo nos hablamos a nosotras mismas, de cómo repetimos esa historia, y del poder que aún le damos a algo que ya no está.
🌱 ¿Y si comienzas a contarte una nueva historia?
No una historia de lo que fuiste o te pasó,
sino de cómo deseas sentirte
de aquí en adelante.
Empieza a hablarte desde la confianza, la transformación, el coraje de seguir creciendo.
Abraza a esa niña que no supo cómo defenderse, que confió plenamente en quienes no supieron cuidarla…
pero ahora tú estás aquí para ella.
Levanta la mirada y repítelo:
No soy lo que me pasó.
Soy lo que decido hacer con eso.
🎮 La vida no siempre es justa, pero siempre enseña
La vida es como un videojuego:
no pasas al siguiente nivel hasta que no aprendes la lección.
Pero cada nivel te da habilidades nuevas.
Cada caída te entrena.
Cada herida, cuando se mira con amor, se convierte en un portal de sabiduría.
Lo que ayer te dejó en el suelo, tal vez fue lo que te enseñó a mirar hacia las estrellas.
💖 Recuerda…
No eres lo que te pasa.
Eres lo que decides.
Y aunque no siempre elegimos bien,
¡vaya que vamos aprendiendo!
🌟 Afirmación para hoy:
Hoy elijo ser mi mejor versión
y amarme en cada decisión.